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Qi Gong


Notre troisième activité, le travail interne, est axée sur la régulation des fonctions corporelles et le renforcement de la vitalité. L'approche est basée sur les principes de l'énergétique sino-japonaises traditionnelles. La pratique se décline en exercices doux, fluides, auto-massants, déliants et vivifiants.

Elle libère efficacement les blocages, évacue durablement le stress et procure une meilleure conscience de soi et de son environnement Le Qigong, originaire de Chine et millénaire, est une gymnastique douce, de bien être, respiratoire et énergétique dont la première fonction est de réguler.

Ces exercices, auto-massants et vivifiants, agissent rapidement sur la respiration, le tonus corporel et les fonctions physiologiques. Ils permettent de détendre et de tonifier le corps sans l'essouffler, d'obtenir les bénéfices d'une bonne oxygénation, sans dépense énergétique excessive et créent, de plus, les conditions d'un bon travail de méditation.