Selon la légende...

Issu de Shaolin, créé par une nonne,
popularisé par Bruce Lee.

Au 17éme siècle, une femme, la nonne NG MUI, fut admise au temple Shaolin
pour y étudier les écrits sacrés du Bouddhisme
et se perfectioner dans l'art du poing.

Après des années d'entraînement intensif dispensées
par les plus hautes autorités du temple,
NG MUI devint une remarquable combattante.

Cependant les Mandchous envahirent et brûlèrent le temple.
Ng Mui réussit néanmoins à s'enfuir et se réfugia
dans la montagne de Chai où elle put retrouver calme et sérénité.

Là, forte de son expérience, Ng Mui entreprit la symthèse de ses connaissances
car elle prit conscience que le style Shaolin comprenait beaucoup trop de formes.

A partir de la position de méditation debout de Bodhidharma, Zhan Chan,
elle basa son système sur l’utilisation de la force de l'adversaire pour la retourner contre lui
en utilisant le minimum de mouvements avec le maximum d'efficacité,
tout en gardant les avant-bras constamment pointés sur le centre adverse.

La théorie de la ligne centrale était née

Elle mit l'accent sur la souplesse, la fluidité et la rapidité.
Puis développa un travail de sensation sur les avant-bras
permettant de pressentir les mouvements de l'adversaire et ainsi, de le contrôler.
La nonne transmit les principes et secrets de son art à une jeune orpheline,
du nom de Yim Wing Chun, qu'elle avait recueillie.

L'art et la science de Wing Chun se transmit
de maître à disciple jusqu’à Yip Man,
qui recu l'enseignement de trois maitres différents,
ayant chacun leur propre vision de l'art.
Il effectua donc, lui aussi, sa propre symthèse
qu'il codifia en trois formes à mains-nues,
une sur un mannequin de bois et deux formes d'armes.
Yip Man fut le premier Grand Maître à enseigner au public.
Il enseignait sous forme de concepts,
car pour lui le Gung-Fu n'etait pas un moule
dans lequel on doit couler l'individu mais plutot l'inverse.
L'être humain doit utiliser les concepts du systeme
sans en devenir l'esclave.


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Le combat

Le Wing Chun a été développé comme système de combat.
Pour cette raison, l'importance est mise sur la confiance en soi,
le « timing », l’interception, le contrôle de la ligne centrale,
la surprise, le « trapping »et le contrôle des bras de l’adversaire.
Mais l’arme la plus importante dans le Wing Chun est l’esprit.
L’esprit est l’arbitre, le centre autour duquel le système pivote.
Le mot « arbitre » suggère un observateur neutre qui est émotionnellement détaché.
Avoir l’esprit calme déterminera votre succès dans le combat .
Dans le système Wing Chun l'état d’esprit est le facteur majeur pour survivre.

La confiance en soi

L’analogie avec la conduite d'une voiture, peut être intéressante
« Est-ce que vous conduisez bien? »
Conduisez vous aussi bien à droite qu'à gauche ? Avec vitesses automatiques ou manuelles?
La différence entre conduire autour de chez soi et prendre l’autoroute,
c'est la confiance et l’expérience, les deux vont ensemble.
Si vous n’êtes pas confiant, votre façon de conduire ou de combattre sera désastreuse .

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S’entraîner avec un partenaire aide à développer la confiance en soi,
et lorsque vous vous trouvez face à un adversaire,
cela doit être comme prendre sa voiture pour aller au supermarché.
Si vous avez peur, vous perdrez. Si vous avez trop à perdre, ne vous battez pas.
Si vous y êtes obligé, vous devez détruire l’adversaire jusqu’à ce qu’il abandonne.
Il faut avoir l’esprit de combat et faire le travail nécessaire au moment où il faut le faire.
N’ayez pas peur, fiez-vous à votre instinct de combattant jusqu’à détruire l’adversaire.

C’est cette confiance qu’il faut pour faire face à un ennemi.

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La première forme, siu lim tao, enseigne de ne pas trop réfléchir.
C'est comme se servir d’une voiture, et la conduire sans réfléchir.
C'est en fait comme un système de pilot automatique.

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Face à un adversaire, vous devez avoir la confiance en vous nécessaire
pour entrer directement sur son coup de poing ou de pied !
Dans le Wing Chun on ne recule pas, il faut prendre l’espace de l’adversaire et entrer.
Selon les lois de Newton, un corps seulement peut occuper un espace à un moment donné.
Il faut entrer avec une confiance absolue.
Cette compréhension est essentielle pour la maîtrise du Wing Chun.
Si un pratiquant ne peut remplir cette nécessité, il ferait mieux d’étudier un autre style.

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Le timing et l’interception
« Pouvez-vous le faire ? »

Tout le monde peut apprendre le système Wing Chun en très peu de temps.
Mais le maîtriser est une toute autre histoire.
« Vous pouvez apprendre ceci et cela, mais est-ce que vous pouvez le faire? »
Le Wing Chun est basé sur le timing,
frapper quelqu’un au moment où il entre demande un timing parfait.
La question est : Pouvez vous le faire ?
Beaucoup d'autres styles sont très rapides.
Le jab de boxe est peut-être le coup de poing le plus rapide, entrer dessus est dangereux.
Le bon timing permet de frapper quand le coup se retire ou est sur le point d'être lancé.

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Le timing est indispensable pour intercepter ou couper une attaque.
Choquer l’opposant avec un coup par surprise ralentit son attaque.
Il existe deux façons de capturer la ligne centrale, la première est d’avoir une vitesse supérieure à l’opposant,
la deuxième est d’entrer au moment où il attaque. Le facteur déterminant est le timing.
S’il n’y a pas de point de départ, un pratiquant de Wing Chun ne commence pas son attaque.
S'il bouge, je bouge, et j’arrive le premier.
L’Art de la Guerre de Sun Tzu nous conseille
de frapper après mais d'arriver avant.

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Combattre équivaut à se disputer.
Lorsque l'on se dispute, les deux côtés
sont émotionnellement chargés et chacun veut s’exprimer.
Dans le Wing Chun l’idée est de d’abord laisser s'exprimer l’adversaire
et d’engager ensuite son timing selon sa réaction.

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Comme un bon tireur, le pratiquant doit dégainer le plus vite possible.
Le pratiquant de Wing Chun capture la ligne centrale et cible son adversaire.
Il pointe son arme sur lui et s'il bouge, même légèrement, il tire.
Si vous pouvez frapper l’adversaire au moment où il entre,
les résultats sont dévastateurs et l’impact est double.
La question reste, pouvez-vous le faire ?

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Capturer la ligne centrale

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Vous devez capturer et contrôler la ligne centrale.
Occuper la ligne centrale en un instant est signe de maîtrise.

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Nombre de Wing Chun Men ignorent
l’Art de l’approche et du combat à distance.
Un des adages du système Wing Chun est :
« Restez quand il avance, suivez quand il recule, et foncez quand vous perdez le contact ».
L’image de la pression d’eau d'un barrage devrait aider à comprendre cette idée de "charge".
Un corps entier qui charge ne crée pas le même effet psychologique
qu’un simple coup de poing.
Le choc mental doit déséquilibrer l'adversaire .

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Choquer l’adversaire

Quand vous frappez l’adversaire, vous l’étourdissez.
Ce choc entraîne un surmenage de stimuli pour le cerveau qui est momentanément ralenti.
Cela vous permet de bien vous placer pour lancer des frappes consécutives.
Le choc prolonge son temps de réaction créant ainsi une ouverture.
Si vous frappez encore vous le choquerez encore.
Les poings doivent être comme des baguettes qui frappent un tambour.

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Pour choquer l’adversaire vous pouvez employer pak sao, lop sao, ou autres,
mais l'important est de le surprendre avec le bon timing.
Quand vous le choquez il s’évanouit un instant, il perd ses repères et vous pouvez le détruire.
Chaque fois qu’un pratiquant, quel que soit son style, lance un coup de poing ou de pied,
il se déconcentre un instant pendant qu’il focalise ses émotions.
C’est alors pour vous l’occasion de le frapper.

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Le Chi-Sao est un aspect connu du Wing Chun,
mais trop de pratiquants donnent trop d’importance à cet exercice
et se trouvent finalement incapables de s’en servir en combat.

Chi-Sao développe la sensibilité des avant-bras en contact.
A distance, sans contact des bras, il faut avoir la sensibilité des yeux.
Le problème avec la plupart des pratiquants de Wing Chun
est qu’ils se sont piégés dans la dépendance du contact.
La sensibilité du contact entre en jeu seulement quand vous êtes coincé ou très près.
Si vous ne comprenez pas cela, vous ne serez jamais capable d’utiliser le Wing Chun.

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L’important est d’apprendre à contrôler l’adversaire.
La pratique du Wing Chun à un niveau supérieur peut se comparer au billard.
Il faut toujours se placer pour le prochain tir et obliger l'adversaire à vous suivre.
Si vous êtes rapide, forcez-le à vous rattraper. S’il est plus rapide que vous, ralentissez-le.
S’il est dur coincez-le avec la souplesse. S’il est souple, coincez-le avec la dureté.

Les frappes consécutives

Après avoir déstabilisé l’adversaire avec un coup choquant,
il faut suivre avec une série de frappes consécutives.
Une rafale de coups continue en ligne droite, dans la ligne centrale,
jusqu’à ce que l’adversaire soit vaincu.

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Comme un expert de billard, chacun de vos tirs vous place pour le prochain.
Ne laissez pas à l’adversaire le temps de respirer.
Frappez et alignez l’adversaire pour les prochaines frappes, jusqu’à ce qu’il soit inconscient.
Agissez comme un boucher, coupant et hachant son adversaire.
N’arrêtez pas avant qu’il soit à terre, telle est l’esprit du Wing Chun.

Trapping : frustrer l’adversaire

Le trapping est au cœur du Wing Chun.
Sun Tzu écrit que toute guerre est fondée sur la déception,
et que piéger un adversaire c’est le décevoir.
Lorsque l'on piège la main, le pied ou le corps, l'esprit se fige.
Il y a un renversement psychologique et l'adversaire commence à perdre confiance en lui.
Quand on ne lui donne pas le temps de résoudre son problème immédiat, on le frustre.
Si vous pouvez le tromper, vous contrôlerez son esprit.

Offensive et défensive simultanées

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Un des principes du Wing Chun est que la main qui bloque est celle qui frappe.
L’offensive nécessite un timing supérieur en un temps.
Une contre défensive nécessite un temps et demi ou deux temps.
La défensive et l’offensive simultanées ne nécessitent qu'un temps.
Le Wing Chun Man combine simultanément l’offensive et la défensive en un seul temps.
Si la défensive et l’offensive sont séparées, vous n’adhérerez pas aux principes du Wing Chun.

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De nombreux pratiquants de Wing Chun ne réalisent pas l’importance du timing,
c'est pourtant lui qui rend les concepts vivants.
Quand le pratiquant de Wing Chun maîtrise le timing, il est libéré du style.
Si vous maîtrisez le timing, le style est secondaire.
A ce moment-là vous pouvez utiliser la technique de l’adversaire.
Vous devez vous entraîner beaucoup pour arriver à ce stade,
et vous libérez du style.

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Eternel Printemps

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Wing Chun veut dire “Eternel printemps”.
Le changement et l’adaptation sont essentiels pour survivre.
N'ayez pas peur de changer et de vous adapter aux circonstances.
Changer pour survivre est universel et n'est pas propre au Wing Chun.

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Le Wing Chun est un piège pour beaucoup de pratiquants,
qui pensent qu'il est l'unique méthode pour combattre.
Beaucoup de Wing Chun Men,
sont encore dans le processus d'acquérir les outils.

Ils ne peuvent donc pas commencer à conceptualiser
et donc à adapter le système à eux même.

Le Grand Maître Yip Man pensait
que l'homme doit continuer sans cesse à se développer,
faire ses propres recherches et croître chaques jours.
Utiliser les concepts du système sans en devenir l'esclave.

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